පාපැදි ඉඟි
-
බයිසිකල් පැදීමේදී සජලනය පවත්වා ගන්නේ කෙසේද?
විශේෂයෙන්ම බයිසිකල් පැදීම වැනි දැඩි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙන විට ජලය අපගේ ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය වේ.ව්‍යායාම කිරීමට පෙර සහ අතරතුර ඔබේ ශරීරය සජලනය කිරීම සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට සහ ඔබේ උපරිමයෙන් ක්‍රියා කිරීමට යතුරයි.ජලය ඔබේ ශරීර උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ, විජලනය වළක්වයි, සහ ඔබේ මු...තවත් කියවන්න -
මාර්ග බයිසිකලයක් පැදවීම සඳහා උපදෙස්
මාර්ග පාපැදි නිර්මාණය කර ඇත්තේ පදික වේදිකාවේ සිට අපිරිසිදු සහ බොරළු දක්වා විවිධ පෘෂ්ඨයන් මත ධාවනය කිරීමටය.බොහෝ යතුරුපැදිකරුවන්, විශේෂයෙන්ම බයිසිකල් පැදීමට නවකයන්, මාර්ග බයිසිකල් යනු සුමට හා පැතලි මාර්ග සඳහා පමණක් බව වැරදි වැටහීමක් ඇත.කෙසේ වෙතත්, නිසි පාපැදි සැකසුම සහ අමතර ආරක්ෂාවක් සමඟ, මාර්ග බයිසිකල් වලට ...තවත් කියවන්න -
දුර බයිසිකල් පැදීමේදී කන්නේ මොනවාද?
බයිසිකල් පැදීම ලෝකයේ බොහෝ ප්‍රදේශවල ව්‍යායාම සහ විවේක ක්‍රියාකාරකම් සඳහා වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය ක්‍රමයකි.බයිසිකල් පැදීමේදී හැකිතාක් අඩුවෙන් ගෙන ඒමට අපි කවුරුත් කැමැත්තෙමු, නමුත් කිසිදා අත්හැරිය නොහැකි සමහර දේවල් තිබේ.අයහපත් කාලගුණය සඳහා අමතර තට්ටුවක් වැනි අත්‍යවශ්‍ය ඇඳුම්...තවත් කියවන්න -
ඔබේ ව්‍යායාමයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට පාපැදි ඉඟි 6ක්
බයිසිකලයක් පැදීමෙන් ලැබෙන ප්‍රීතිය එය ලබා දෙන ශාරීරික ව්‍යායාමයේ පමණක් නොව, එයින් ලබා දිය හැකි මානසික සහ චිත්තවේගීය සහනය ද වේ.කෙසේ වෙතත්, සෑම කෙනෙකුම බයිසිකලයක් පැදීම සඳහා සුදුසු නොවන අතර, නිසි ලෙස ධාවනය කරන්නේ කෙසේදැයි සෑම දෙනාම නොදනිති.ඔබ සවාරියක් සඳහා පිටතට යන විට, නිවැරදි තාක්ෂණය භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ...තවත් කියවන්න -
ඔබේ පාපැදි කුසලතා තියුණු කර ගන්නේ කෙසේද?
බයිසිකලය ද ලෝකය දැකීමට විශිෂ්ට මාර්ගයකි.ඔබට ඔබේම වේගයකින් යා හැක, ඔබට ගවේෂණය කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට නවත්වන්න, සහ ඔබේ වටපිටාවේ දර්ශන සහ ශබ්ද සැබවින්ම ලබාගන්න.ඔබ බයිසිකලයක සිටින විට ලෝකය ඉතා විශාල හා වඩාත් සිත්ගන්නාසුළු බව පෙනේ.බයිසිකල් පැදීමද අභියෝග කිරීමට කදිම ක්‍රමයකි...තවත් කියවන්න -
ගිම්හානයේදී පාපැදි ඉඟි
ගිම්හාන උෂ්ණත්වය ම්ලේච්ඡ විය හැකි නමුත්, එය පාපැදිකරුවන්ට හොඳ ගමනක් භුක්ති විඳීමෙන් වළක්වන්නේ නැත.හිරු එළිය ප්‍රබෝධමත් විය හැකි අතර, ආරක්ෂිතව සිටීම සහ තාප ආඝාත වළක්වා ගැනීම වැදගත් වේ.පාපැදිකරුවන් ග්රීෂ්ම ඍතුවේ දී වඩාත් සුපරීක්ෂාකාරී විය යුතු අතර, තාප ආඝාතය මාරාන්තික විය හැක.උෂ්ණ රෝග ලක්ෂණ...තවත් කියවන්න -
බයිසිකල් පැදීම ජීවිතය පිළිබඳ ආකල්පයකි
බයිසිකල් පැදීම ප්‍රවාහන මාධ්‍යයකට වඩා වැඩි දෙයක් - එය ජීවන මාර්ගයකි.බොහෝ දෙනෙකුට, එය යෝග්‍යතාවයෙන් හා සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට, ඔවුන්ගේ කාබන් පියසටහන අඩු කිරීමට සහ එළිමහනේ විනෝද වීමට මාර්ගයකි.නමුත් ඇත්තටම බයිසිකල් පැදීම සුවිශේෂී වන්නේ එය වටා සිටින ප්‍රජාවයි.ඔබ කොතැනක සිටියත් ...තවත් කියවන්න -
බයිසිකල් පැදීමේදී වේගවත් වන්නේ කෙසේද?
ඔබ බයිසිකලයක් පැදවීමට පටන් ගත් වහාම ඔබ කෙතරම් වේගයෙන් යන්නේදැයි සිතීම ස්වාභාවික ආශාවකි.සරල බයිසිකල් පරිගණකයක් මඟින් සෑම ගමනක් සඳහාම ඔබේ උපරිම, වත්මන් සහ සාමාන්‍ය වේගය බැලීමට ඔබට ඉඩ සලසයි.ඔබට එම තොරතුරු ලැබුණු පසු ප්‍රශ්න st...තවත් කියවන්න
