-
නිවැරදිව බයිසිකලයක් පදින්නේ කෙසේද?
මාර්ග බයිසිකලයක් පැදවීම සරල ක්‍රියාකාරකමක් ලෙස පෙනුනද, ඇත්ත වශයෙන්ම එයට මුළු ශරීරයේම මාංශ පේශි ව්‍යායාම කිරීම ඇතුළත් වේ.බොහෝ විට මිනිසුන් සිතන්නේ බයිසිකලයක් පැදීමට හැකිවීම බයිසිකල් පැදීමෙන් යෝග්‍ය වීමට සමාන බවයි, නමුත් එය සත්‍ය නොවේ.නිසි පුහුණු සැලැස්මක් සමඟින්, පාපැදිකරුවන්ට ස්ට්‍රෝ...තවත් කියවන්න -
බයිසිකල් පැදීම සඳහා රෙදි මොනවාද?
පාපැදි පැදීම යෝග්‍යතාවයෙන් හා ක්‍රියාශීලීව සිටීමට හොඳම ක්‍රමයක් වන අතර නිවැරදි ඇඳුම් පැළඳුම් තිබීම අත්‍යවශ්‍ය වේ.බයිසිකල් පැදීමේ ඇඳුම් සුවපහසුව, හුස්ම ගැනීමේ හැකියාව සහ මූලද්රව්ය වලින් ආරක්ෂාව සැපයිය යුතුය.බයිසිකල් පැදීමේ ඇඳුම් සඳහා භාවිතා කරන රෙදිපිළි ශෛලිය හා ගැලපෙන පරිදිම වැදගත් වේ.විවිධ රෙදි වර්ග වෙනස්...තවත් කියවන්න -
කාන්තාවන් සඳහා හුස්ම ගත හැකි ගිම්හාන පාපැදි ජර්සි – ක්‍රීඩා කෙලී කාන්තා ජර්සි”.
Betrue Sportful Kelly Women's Jersey for Summer Riding Season දියත් කරයි අභිරුචි පාපැදි ඇඟලුම් සපයන ප්‍රමුඛතම සැපයුම්කරුවෙකු වන Betrue, Sportful Kelly Women's Jersey එළිදැක්වීම පිළිබඳව ආඩම්බරයෙන් නිවේදනය කරයි.මෙම කෙටි අත් කාන්තා පාපැදි ජර්සිය f… අවශ්‍යතා සපුරාලීම සඳහා විශේෂයෙන් නිර්මාණය කර ඇත.තවත් කියවන්න -
ඔබේ බයිසිකල් හැසිරවීම වැඩිදියුණු කිරීමට අභ්‍යාස
බයිසිකලයක් පැදීම ඇදහිය නොහැකි තරම් ප්‍රතිලාභදායක අත්දැකීමක් විය හැකිය, එය ඔබට නව ස්ථාන ගවේෂණය කිරීමට සහ එදිනෙදා ජීවිතයෙන් ගැලවීමට ඉඩ සලසයි.කෙසේ වෙතත්, විශේෂයෙන් ඔබ නවකයෙකු නම්, එය භයානක විය හැකිය.වාසනාවකට මෙන්, ඔබට සුවපහසු සහ නිපුණතාවයක් පවත්වා ගැනීම සහතික කිරීමට ඔබට භාවිතා කළ හැකි ඉඟි කිහිපයක් තිබේ.තවත් කියවන්න -
කණ්ඩායමක් තුළ පදින්නේ කෙසේද?
විශාල කණ්ඩායමක් පැදීම පාපැදිකරුවන්ට විශිෂ්ට අත්දැකීමක් විය හැකිය.අන් අය සමඟ ගමන් කිරීම වඩාත් ප්රියජනක පමණක් නොව, ප්රායෝගික වාසි ද ඇත.කාර්යක්‍ෂමතාව විශාල පිරිසක්‌ පැදවීමට මූලික හේතුවයි.කණ්ඩායමක් තුළ පැදීම 'ඩ්‍රැෆ්ටිං' නම් සංසිද්ධියෙන් ප්‍රයෝජන ගනී, එහිදී...තවත් කියවන්න -
බයිසිකල් පැදීමේදී සජලනය පවත්වා ගන්නේ කෙසේද?
විශේෂයෙන්ම බයිසිකල් පැදීම වැනි දැඩි ශාරීරික ක්‍රියාකාරකම්වල යෙදෙන විට ජලය අපගේ ශරීරයට අත්‍යවශ්‍ය වේ.ව්‍යායාම කිරීමට පෙර සහ අතරතුර ඔබේ ශරීරය සජලනය කිරීම සෞඛ්‍ය සම්පන්නව සිටීමට සහ ඔබේ උපරිමයෙන් ක්‍රියා කිරීමට යතුරයි.ජලය ඔබේ ශරීර උෂ්ණත්වය නියාමනය කිරීමට උපකාරී වේ, විජලනය වළක්වයි, සහ ඔබේ මු...තවත් කියවන්න -
මාර්ග බයිසිකලයක් පැදවීම සඳහා උපදෙස්
මාර්ග පාපැදි නිර්මාණය කර ඇත්තේ පදික වේදිකාවේ සිට අපිරිසිදු සහ බොරළු දක්වා විවිධ පෘෂ්ඨයන් මත ධාවනය කිරීමටය.බොහෝ යතුරුපැදිකරුවන්, විශේෂයෙන්ම බයිසිකල් පැදීමට නවකයන්, මාර්ග බයිසිකල් යනු සුමට හා පැතලි මාර්ග සඳහා පමණක් බව වැරදි වැටහීමක් ඇත.කෙසේ වෙතත්, නිසි පාපැදි සැකසුම සහ අමතර ආරක්ෂාවක් සමඟ, මාර්ග බයිසිකල් වලට ...තවත් කියවන්න -
දුර බයිසිකල් පැදීමේදී කන්නේ මොනවාද?
බයිසිකල් පැදීම ලෝකයේ බොහෝ ප්‍රදේශවල ව්‍යායාම සහ විවේක ක්‍රියාකාරකම් සඳහා වැඩි වැඩියෙන් ජනප්‍රිය ක්‍රමයකි.බයිසිකල් පැදීමේදී හැකිතාක් අඩුවෙන් ගෙන ඒමට අපි කවුරුත් කැමැත්තෙමු, නමුත් කිසිදා අත්හැරිය නොහැකි සමහර දේවල් තිබේ.අයහපත් කාලගුණය සඳහා අමතර තට්ටුවක් වැනි අත්‍යවශ්‍ය ඇඳුම්...තවත් කියවන්න -
බයිසිකල් පැදීමේ ඇඳුම්වල අද්විතීය නිර්මාණය
බයිසිකල් පැදීමේ ඇඟලුම් මෑත වසරවලදී බොහෝ ඉදිරියට පැමිණ ඇත.විලාසය, සුවපහසුව සහ කාර්ය සාධනය කෙරෙහි වැඩි අවධානයක් යොමු කරමින්, පාපැදි ඇඟලුම් පාපැදි අත්දැකීමේ වැදගත් අංගයක් බවට පත්ව ඇත.මෙම බ්ලොගය තුළ, අපි බයිසිකල් පැදීමේ ඇඳුම්වල අද්විතීය නිර්මාණ විශේෂාංග සහ ඒවා ඔබේ සවාරිය කළ හැකි ආකාරය ගවේෂණය කරන්නෙමු...තවත් කියවන්න -
ඔබේ ව්‍යායාමයෙන් උපරිම ප්‍රයෝජන ගැනීමට පාපැදි ඉඟි 6ක්
බයිසිකලයක් පැදීමෙන් ලැබෙන ප්‍රීතිය එය ලබා දෙන ශාරීරික ව්‍යායාමයේ පමණක් නොව, එයින් ලබා දිය හැකි මානසික සහ චිත්තවේගීය සහනය ද වේ.කෙසේ වෙතත්, සෑම කෙනෙකුම බයිසිකලයක් පැදීම සඳහා සුදුසු නොවන අතර, නිසි ලෙස ධාවනය කරන්නේ කෙසේදැයි සෑම දෙනාම නොදනිති.ඔබ සවාරියක් සඳහා පිටතට යන විට, නිවැරදි තාක්ෂණය භාවිතා කිරීම වැදගත් වේ...තවත් කියවන්න -
ඔබට පාපැදි ජර්සියක් අවශ්යද?
බයිසිකලයක් පැදීමේදී ආරක්ෂාවට මුල් තැන දෙන බවට සැකයක් නැත.හෙල්මට් එකක් දාගෙන යන එක කමක් නෑ, ඒත් බයිසිකල් පැදීම ගැන මොකද කියන්නේ?විශේෂ පාපැදි ඇඳුම් ආයිත්තම් කට්ටලයක් සඳහා ආයෝජනය කිරීම ඇත්තෙන්ම අවශ්යද?සමහර අය කියා සිටින්නේ එය කිසිදු වෙනසක් නොවන බවයි, තවත් සමහරු පවසන්නේ එය වැඩිදියුණු කිරීමට උපකාරී වන බවයි ...තවත් කියවන්න -
ඔබේ පාපැදි කුසලතා තියුණු කර ගන්නේ කෙසේද?
බයිසිකලය ද ලෝකය දැකීමට විශිෂ්ට මාර්ගයකි.ඔබට ඔබේම වේගයකින් යා හැක, ඔබට ගවේෂණය කිරීමට අවශ්‍ය වූ විට නවත්වන්න, සහ ඔබේ වටපිටාවේ දර්ශන සහ ශබ්ද සැබවින්ම ලබාගන්න.ඔබ බයිසිකලයක සිටින විට ලෝකය ඉතා විශාල හා වඩාත් සිත්ගන්නාසුළු බව පෙනේ.බයිසිකල් පැදීමද අභියෝග කිරීමට කදිම ක්‍රමයකි...තවත් කියවන්න
